Cactus|Self-Coaching Gestione del Tempo - Freenauta's bar
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SCARICA QUI L’ESEMPIO: LA TUA PRIMA TAPPA DI SELF-COACHING SULLA GESTIONE DEL TEMPO

Il bello di questo metodo è che non richiede sforzi ed è molto veloce. Per provarlo ti posso offrire subito un esempio: scarica qui adesso la mappa con la metafora del cactus, che è utile per chi ha qualche difficoltà nella gestione del tempo.

Cattura cactusSCARICA!

Come hai letto la metafora ci fa capire che se hai problemi nella gestione del tempo è come se le persone che hai intorno a te (capo, colleghi, familiari, ecc) fossero dei cactus: appena ti avvicini ti lasciano le loro spine (ti affidano incarichi e attività) che tu devi toglierti dalle dita prima di poter procedere a fare ciò che avevi pianificato di fare per te.

Schermata 2016-03-22 alle 16.11.25SCARICA

Grazie a questa immagine del cactus potrai attuare il tuo self-coaching sulla gestione del tempo, ossia:

  • riconoscere il momento esatto in cui la gestione del tuo tempo viene ‘messa sotto sopra’ dagli altri,
  • sperimentare varie idee per evitare che la cosa si ripeta
  • definire il tuo nuovo piano d’azione.

E non è tutto, potrai anche individuare l’effetto cactus nelle persone che ti circondano, e dare qualche suggerimento oppure, perchè no, consigliare anche a loro di diventare FreeNauta!

 

 

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COSA SONO LE MAPPE MENTALI (5)

E’ proprio grazie alle Mappe che il Self-Coaching diventa semplice

LE MAPPE TENGONO CONTO DI COME FUNZIONA LA TUA MENTE, COSì TU APPRENDI IN MODO NATURALE